Produktbeschreibung
Gemahlene braune Leinsamen, entfettet, 200 g
Braune Leinsamen sind ein Produkt, das zu 100 % aus gemahlenen braunen Leinsamen besteht. Braune Leinsamen zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Lignanen und Omega-3-Fettsäuren aus. Ballaststoffe haben gelierende Eigenschaften und helfen, den Darminhalt zu binden. Sie senken den Cholesterinspiegel.
Zubereitung:
- Übergießen Sie einen Teelöffel gemahlene Leinsamen mit 180 ml heißem Wasser und rühren Sie, bis eine schleimige Konsistenz entsteht. Verzehren Sie die Mischung 2-3 Mal täglich, vorzugsweise etwa eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit. Der Geschmack des Breis lässt sich durch Zugabe von Milch, Früchten, Fruchtsäften, Honig oder anderen Köstlichkeiten verfeinern. Gemahlene Leinsamen eignen sich auch hervorragend für Suppen, selbstgebackenes Gebäck, Soßen, Frühstücksflocken und Müsli. Zutaten: 100 % gemahlene braune Leinsamen
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